距離は・・・・【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

距離は・・・・
< 梅・・・・ 　｜　花柄レギンス… >
距離は・・・・ 画像1 距離は・・・・ 画像2
昨日は、筋トレに行ってきたけど、
あまり、距離を稼げなかったな・・・ごめんなさいねぇ～

イージートーンの運動靴でトレッドミルをすると、ふくらはぎにすぐ疲れが出てくる気がします7.
ま・・・効いてるって、ことかしらね・・・


筋トレのご褒美で昼食はラーメン・・・
夜は、ご飯は食べずに、お野菜たっぷりアボカドとトマトとアスパラと生ハム。
カブの粕煮は久しぶりで美味しかった^^


今朝見たテレビ番組「ゲンキの時間」ながら運動でウエスト、尻、太もものサイズを減らして
体重は変わらなくても、見た目で若返る！！って・・・

２週間で効果が表れてるから、わたしも２週間後には・・・(≧ω≦)

とりあえず、今のサイズを計ってみたが・・・ひどい(>_<)

さてさて、続けなくっちゃね・・・
【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
ケロケロママ 2013/04/07 09:08 
バビちゃん足細いじゃん(^_^;)
ゲンキの時間、見なかったけれどそうですよね〜問題は見た目だ…＿|￣|○
 バービィーちゃん 2013/04/07 09:13 
ホームページを見て見てぇ〜
二週間…一緒にやってみようよ＼(^o^)／
まずはサイズを計ることから…
どんぐり27 2013/04/07 09:27 
一瞬ラーメンには見えなかったわ、、、
濃厚でおいしそう。
 バービィーちゃん 2013/04/07 10:13 
野菜たっぷりネギ辛味噌ラーメンです^ ^
すっごいボリュームで、食べても食べてもなくならなかった^^;
かいけいぱぱ 2013/04/07 09:27 
ラーメン、うまそう。
みんな、ラーメン食べたって日記。
食べたくなってきた。
ガマン、ガマン。
 バービィーちゃん 2013/04/07 10:15 
ラーメン…美味ぁ〜い☆〜（ゝ。∂）
その分、運動すれば…オーケー〜♪
きこたん 2013/04/07 09:30 
見たよ(笑)
早速したし、メモも(*^O^*)

今朝は100分歩きました♪
 バービィーちゃん 2013/04/07 10:17 
私も、したぁ〜*\(^o^)/*
これを毎日、続けなくっちゃね…
ケロケロママ 2013/04/07 10:12 
サイズを測るのがハードル高かったりして〜(￣◇￣;)
 バービィーちゃん 2013/04/07 10:18 
うん…
久しぶりにサイズを計ってみて
びっくりしたよ！
特にウエストが…>_<
マイペンライ！ 2013/04/07 12:58 
ふーん、ながら運動かーメモメモっと
 バービィーちゃん 2013/04/07 13:47 
ゲンキの時間…
ホームページを見て見てぇ〜＼(^o^)／
syunfamily 2013/04/07 13:41 
うん。
「ゲンキの時間」～見たよ。
私も、２段尻と二重アゴ～～２週間やってみるわ～（＾＾。
 バービィーちゃん 2013/04/07 13:49 
サイズを計って
今現在の写メを撮っておきました^^;
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