no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年04月12日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2268kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ササミチーズ（0.3人前） 80.1 kcal
ミートボール（0.1人前） 42.5 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.1人前） 14.1 kcal
レンコン（0.3人前） 7.9 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
イワシフライ（0.7人前） 209 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.4人前） 199 kcal
22時
カフェオレ（0.9人前） 92.3 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
  2268 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE