no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ヤマザキ サクリスタン（1人前） 477 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
16時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
19時
ハウス こくまろ（1人前） 105 kcal
カレーの具（1人前） 569 kcal
サラダ（1人前） 115 kcal
リケン 中華ごま（1人前） 13 kcal
21時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1943 kcal
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