no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり　高菜（1人前） 177 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 かきたま（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
まぐろ（1人前） 125 kcal
鶏肉のケチャップ炒め（1人前） 417 kcal
22時
ファミリーマート 炒飯（1人前） 331 kcal
  1722 kcal
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