no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート ねばねばおむすび（1人前） 175 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
22時
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 309 kcal
ニッスイ チャーハン（1人前） 416 kcal
  2117 kcal
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