no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Gaspari Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 150 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
  1610 kcal
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