no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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チンニング 6,5,4,3,3
ワンロー 38.5kg 8,8,8
カール 28.5kg 8,8,8

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
そば（乾麺）（1人前） 313 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆで鷄（1人前） 400 kcal
とうふ（1人前） 84 kcal
22時
セブンプレミアム 担々麺（1人前） 309 kcal
  1631 kcal
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