no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
16062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
なす（0.3人前） 4.6 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
イカナゴ佃煮（0.4人前） 22.6 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 557 kcal
お好み焼き（0.6人前） 365 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
19時
京樽 バッテラ（0.2人前） 91 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2734 kcal
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