9月13日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

9月13日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ナポリタン（1人前） 310 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
プリマハム ミートボール（1人前） 130 kcal
セブンイレブン しじみ（1人前） 32 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
12時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
17時
イオン（株） もずく（1人前） 20 kcal
ハマチの刺身（0.2人前） 35.8 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
すじにこみ（0.2人前） 35.7 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ポテトサラダ（2人前） 174 kcal
  1534 kcal
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