いっぺんに減らして大丈夫ですかぁ～

大丈夫ですよ～
ヤバそうだったら～すぐ中止しますから～（＾＾；

ダメダメ～そんな急激に減らしたところでサウナだなんて(ﾟﾛﾟ)
脱水か低血糖でダウンしちゃうから～～～～～

・・・・みどりんが言うなら～サウナどうしようかな～？

ふ～　ふ～　私がグロッキーになりそう。もう応援やめとこ。
ミスター　怖い～！！（笑）

あっははは～
殿をグロッキーさせてしまいましたか～（笑）

すごいですね。
ストイックに頑張ってますね。
水分補給しっかりしてくださいね。
目標の７０キロになったら、また新たな目標にむかって頑張るんですか？

はい。
水分補給～しっかりやっていますよ～（＾＾。
７０キロになったら～そのまま維持できるようにしたいですけど・・・
リバウンドが、怖いですねぇ～（＾＾；

こりゃ、来月はまた戻るな･･（笑）
絞りすぎだって！
今までその繰り返しでしょ？
今度宇都宮に餃子くいに行こうかなぁ～
ビールと餃子しようか～♪

＞今までその繰り返しでしょ？
あっははは～～その通りです～（笑）
落ちても～維持するのが難しいですわ～～（＾＾；

syunfamilyさん、そんな急激なダイエットはリバウンドも激しそうですが。
女性でも、特に体力が人一倍少ない私には、絶対真似できないメニューです。

ダイエット成功後に今までと同じ量を食べると絶対に戻ります(経験者は語る、です)よ。

アッハハハ～毎回リバウンドで戻っていますよ～（笑）
落としてからの、体重維持が難しいですよねぇ～～（＾＾；

急激な減量しているんですね。心配です。
あまり無理しないようにしてくださいね。

ありがとう～。
９年前に倒れた時は、９８キロから７８キロまで、
２ヶ月で２０キロ落とした事あるよ～（＾＾；
それからも、５～１０キロのダイエットは何度もやっているけど～
ヤバイと思ったら～すぐ止めるからねぇ～。

急激なダイエットは危険大ですよ。
ちょっとずつ頑張りましょう。
でも、なんとなくわかる気がするなあ～

＞でも、なんとなくわかる気がするなあ～
うん。男の意地だよねぇ～（笑）

.....Σヾ(;☆ω☆)ノﾏｼﾞ､ｽｹﾞｴｰ
リバウンドが、、、、楽しみだぜ！！(☆>3<)ﾌﾞﾊ♪（爆）

アッハハハ～
楽しみにしていてねぇ～～（爆）

私は何もしてません。５週間で１．５kg増です。
これから落としていきます。

どんぐりさんは～５週間～頑張っていたからねぇ～（＾＾。

　あと～２．５キロ～頑張るぞぉ～～～～（＾＾）/
・・・反動に気をつけてくださいね～　

＞・・・反動に気をつけてくださいね～　
うん。
ラーメンに、焼肉に、お寿司が～～～
夢に出てきてるでぇ～～（笑）

すごい勢いで体重減ってますね～、プチ断食・・・真似できません(>_<)

うん。
今まで～プチ断食で、４キロ落とした事あるから～
頑張るぞぉ～～（＾＾）/

＞サウナで～もうひと絞りします
ダメダメ、絶対ダメです。　キッパリダメ
　　第二の西城秀樹になります。脳梗塞です。
　　誤った知識は危険です。
絶対×　ダメ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！

ご心配頂き～ありがとうござます～（＾＾。
サウナも無事～終わり～体調も良好です～。
ただ、あまり～落ちてませんけど～（＾＾；

無理するなよ・・・、

あざ～す。
大丈夫ですよ～（＾＾。