no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
TOPVALU 調整豆乳（0.2人前） 108 kcal
10時
ロッテ クランキー （0.6人前） 79.8 kcal
12時
カレー（1人前） 603 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
19時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
くら寿司 イベリコ豚丼（1人前） 652 kcal
くら寿司 熟成マグロ（1人前） 88 kcal
くら寿司 あぶりサーモン（1人前） 118 kcal
くら寿司 肉厚とろ〆さば（1人前） 141 kcal
くら寿司 コーン（1.5人前） 347 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
21時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2734 kcal
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