合わせる顔がない…【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

合わせる顔がない…
< ここに！宣言します... 　｜　ちょっと戻した^ ... >
合わせる顔がない… 画像1
昨日、あれだけ宣言しておいて、
今日、増えてるし…(._.)

昨日は、近所の体育館へ走りに行こうと思ったのに、
挫折しちゃって
家で、コソコソとストレッチと
怪しい…オチョダイエット？…
とやらをしたんだけどねぇ〜

昨日は、「肉」が食べたくて、
我慢しないで食べちゃったし…

明日は筋トレ行きます！

旦那から、ブルーベリー畑の網かけ手伝いを
頼まれているから

朝から、掃除、洗濯と忙しくなる予定。
日曜日は、日舞の全体稽古があるんだけど
孫ちゃんの子守りも頼まれてるし…

孫ちゃんの昼食メニューも考えなくちゃ（＾＿＾）☆
【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2014/06/13 11:04 
肉は、良いんだよー。
つか、お腹空いちゃっただよー！
 バービィーちゃん 2014/06/13 14:00 
一応、オリーブオイルで焼いたんだけど…
ソースにケチャップを大量につかっちゃったしな〜
ちびおかん 2014/06/13 18:25 
週末は増える予定です。（笑）

筋トレより有酸素運動の方が体重落とせると思うよん。^^
 バービィーちゃん 2014/06/13 20:20 
筋トレとは、言っているけど…
ストレッチ、ダンベル、腹筋背筋…
バイクとウォーキングマシンで、一時間。
有酸素運動が大半です^_−☆
みど☆り 2014/06/14 07:50 
カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング 買ったもんね～(￣▽￣)
 バービィーちゃん 2014/06/14 08:53 
わたしにも、伝授して〜(๑′ᴗ‵๑)
買わないで済ませようとする
この根性じゃぁ〜
痩せられない？（≧∇≦）
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