7月10日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月10日（木）

7月10日。
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【記録グラフ】
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼き飯（1人前） 383 kcal
10時
レタス（1人前） 3.6 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
ハウス スープスパゲッティ（1人前） 157 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 45 kcal
グルメシティ 肉じゃが（0.4人前） 37.6 kcal
11時
㈱神戸屋 くるみパン（1人前） 280 kcal
20時
酢の物（1人前） 9.9 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 85g（1人前） 476 kcal
  2065 kcal
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