no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
21時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  1402 kcal
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