『夏祭り!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月21日(月)

『夏祭り!』

< 『24時間!』  | 『はじめての~』 >
【昨日&今日のできごと】

 昨日は、吉田拓郎さんの「夏休み」のメロディーが聞こえてきそうな~
 http://www.youtube.com/watch?v=yPHhYc7Sp8c

 マンションの目の前の小学校で、恒例の「夏祭り」でした~(^^。

 朝から、花火が上がり~出店もいっぱい出て~、午前中から、
 いろいろな行事があり~夕方からはキャンプファイヤーがあり~
 浴衣姿の子供達と地域の人達で賑わっていました。

 体調不良の私は、子供達の楽しいそうな~笑声を聞きながら~
 ベットの上で、本を読んだり~DVDの映画を観たり~
 ゆっくり~休養しておりました。

 知らぬ間に~昼寝をしたら~
 子供時代の、お袋さんの実家で過ごした~夏休みの事や、
 懐かしい田舎の夏祭りの夢を見ました~~(^^。

 井上陽水さんの「少年時代」
 http://www.youtube.com/watch?v=Eo9s5CSfEuE

 夏まつり 宵かがり
 胸のたかなりにあわせて
 八月は夢花火 私の心は夏模様~♪

 おかげで~体調~大分~良くなってきました~~(^^)/







 

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
29.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3398歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
125mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1879kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
キッコーマン 豆乳(1人前) 110 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11(1人前) 41 kcal
ゴマ生姜ドレッシング(1人前) 22.5 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
揖保乃糸 手延べそうめん(1人前) 167 kcal
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
14時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(0.5人前) 45.5 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
20時
焼き餃子(1人前) 382 kcal
特上握り寿司(1人前) 570 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/07/21 15:04
良い夢を見れて良かったですね^^
無理の効かないお年頃…。
ここを乗り切って
無理をしてはいけない!
と、心に言い聞かせなくっちゃね!?
お互いに^_−☆
 syunfamily 2014/07/21 15:19
うん。
懐かしい~イイ夢だったわ~(^^。
確かに、若い時と違い~無理が利かない年だよねぇ~(--;
司城さん 2014/07/21 15:05
体調いかがですか?私は今日はのんびりしています。これからお散歩してきます。(^ ^)。
 syunfamily 2014/07/21 15:20
2日間~ゆっくり~休養したおかげで~
大分良くなりました~(^^。
ガーベランコ 2014/07/21 16:08
よくなってきてよかったですね、
梅雨ももうすぐ明けるから、ぐっとよくなりますよ!
週末、こちらもあちこちで夏祭りで道路規制があって大変でしたー。
 syunfamily 2014/07/21 18:08
うん。
お陰様で、大分~良くなったよ~(^^。
明日、関東も梅雨明けの予報だねぇ~。
asakomam 2014/07/21 17:13
「少年時代」は名曲ですね。
大好きな一曲です。
わたしもきょうはほぼ寝たきりで過ごしました。
たまには休息も必要ですね。。
 syunfamily 2014/07/21 18:10
ちゃんと睡眠摂れました~(^^。
睡眠不足は、万病の元ですからね~。
みたお 2014/07/21 17:51
良かったね~
おめでとう!
拓郎の「夏休み」はエエよね~^^
陽水の「少年時代」は映画の最後の場面が
思い出されるなぁ…(TT_TT)
 syunfamily 2014/07/21 18:12
あざ~す。
大分~復活しました~。
「夏休み」も「少年時代」も、故郷の景色が目に浮かびます。
どんぐり27 2014/07/21 18:04
で、ゆっくり出来ましたか?
 syunfamily 2014/07/21 18:13
はい。
お陰様で~ゆっくり~出来ました。
どんぐり27 2014/07/21 18:04
で、ゆっくり出来ましたか?
 syunfamily 2014/07/21 18:13
かなり~復活できましたよ~(^^。
ココアパパ 2014/07/21 18:10
昨日は、恒例の琵琶湖ナイターテニス大会に出掛けました(^^ゞ
行き帰り共に、混んでましたが、無事に楽しんで来たね(*´σー`)エヘヘ
年寄り軍団も、元気に夏休みを謳歌しているよ(^┰^;)ゞ
 syunfamily 2014/07/21 18:14
>年寄り軍団も、元気に夏休みを謳歌しているよ(^┰^;)ゞ
はい。
見習って~元気に頑張ります~(^^;
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