卓哉君、赤土君と出かける。【takayannさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

卓哉君、赤土君と出かける。
< 腰痛のためビゴラス... 　｜　卓哉君帰京す。本日... >
ＡＭ：在宅。
　　・卓哉君、赤土君と出かける。（ティーダで）

ＰＭ：在宅。　腰痛がイマイチなので本日もビゴを休む。次回は土曜日の予定。


天候：　曇り＆晴れ　　　　　３３℃
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