no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月18日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
15時
塩ラーメン（1.2人前） 961 kcal
22時
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ（1人前） 187 kcal
春雨サラダ（1人前） 96.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  2167 kcal
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