食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
納豆
たまご
そば
やきとん　ほてい
【間食】

【晩ごはん】
さんま　刺し身
和風惣菜
ローストビーフ
日本酒
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
高尾製粉 播州　そば（1人前） 341 kcal
やきとん（0.5人前） 193 kcal
18時
さんま（1.5人前） 198 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1999 kcal
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