食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

< 食事　｜　食事 >

【朝ごはん】
牛小鉢朝食　ミニ
【昼ごはん】
中華そば　明星
ブルガリア　低糖
野菜一日これ一本
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツサンド
クノール　完熟トマト
ブルガリア　ブルーベリー
【夜食】
ミックスナッツ
オールフリー
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん　ミニ（1人前）	481	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
松屋牛皿（0.6人前）	145	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
吉野家海苔（1人前）	5	kcal
ひじき（0.6人前）	28.1	kcal
13時
中華そば　明星（1人前）	416	kcal
明治ブルガリア　低糖（1人前）	52.7	kcal
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
20時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝチキンカツサンド（1人前）	402	kcal
クノールスープパスタ　完熟トマト（1人前）	170	kcal
明治乳業ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー低脂肪（1人前）	129	kcal
23時
トップバリューミックスナッツ（1.6人前）	286	kcal
	2370	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ