Thursday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月04日（木）

Thursday
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和風中華そば。(⌒‐⌒)
[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10578歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
20時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3703 kcal
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