火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>火曜日
14年12月09日（火）

火曜日
< 月曜日 　｜　水曜日 >
火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
今日は曇りかな？
[breakfast]
牡蠣雑炊。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
牡蠣めしおにぎりとサラダ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
一番のサービス定食。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18261歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
4時
雑炊　1（1人前） 880 kcal
12時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
サラダ（2人前） 200 kcal
16時
ヤマザキナビスコ チップスター L コンソメ 120g（0.3人前） 186 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2881 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE