『大宴会Part1』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

『大宴会Part1』
< 『謹賀新年！』 　｜　『整体三昧！』 >
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【昨日&今日のできごと】

皆さん〜初詣でに行きましたか？

我が家は、自宅と新しく建つ家の中間にある、
神社へ家族で初詣に行きました。

まずは、家族全員の健康と、家内安全、
そして娘達の結婚を祈願しました。

昨晩は、娘達の彼氏達も参加して、
街で人気の鶏料理専門店で、大宴会でした。

明日は、かみさんのお袋さんや義姉家族と
お昼から、常陸牛の高級焼肉店で大宴会の予定です。

大宴会はまだまだ〜続きます〜( ´ ▽ ` )ﾉ
【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
36.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4285歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
18時
御節料理（0.4人前） 362 kcal
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
19時
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
22時
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
  1637 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2015/01/02 17:35 
わちきは、長時間並べないので、今年はもう少ししてから行きます。
家族で大宴会楽しんで下さい。
 syunfamily 2015/01/02 18:26 
足の具合はどうですか?
初詣は、空いてから、ゆっくりお出掛け下さい。
連日〜大宴会楽しんでいますよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
ガーベランコ 2015/01/02 18:14 
私の家は毎年大洗神社にいってますよ。
ちょっと風邪をひいて私はいけなかったんですが、お守り「健康祈願」を
買ってきてもらいました。
今、不安なことがありますが、それを解消できるよう…心が折れないようがんばります。
 syunfamily 2015/01/02 18:28 
長女と彼氏は、大晦日から、
初日の出&初詣に大洗神社に行ってましたよ。
健康第一で今年も頑張りましょう〜(^_^)
みたお 2015/01/02 18:38 
わぁお…
大宴会…（＾＾；
その割には体重が減っとるがな…（・・；
ワシは昨日、近所の神社へ初詣に行ったよ＾＾
 syunfamily 2015/01/02 18:58 
はい。
大宴会でも、
お酒も食べる量も、
いつもの半分に制限してます〜(^_^;)
どんぐり27 2015/01/02 19:10 
＞大宴会はまだまだ〜続きます〜( ´ ▽ ` )ﾉ
いいですね、、、家は日曜日に義兄夫婦が他州から来るので、また家族の集まりになりそうです。
 syunfamily 2015/01/02 20:52 
あしたの、焼肉大宴会の主催者は、
次男です〜(^_^)
ボーナスを家族に還元するそうです。
ムッキー 2015/01/02 19:29 
やってますね～～
楽しい事は良い事だって昔何かCMでありましたよね。
皆で楽しいのが一番ですよ～～
 syunfamily 2015/01/02 20:55 
はい。
大家族の恒例〜大宴会楽しんでいます〜(^-^)/
asakomam 2015/01/03 02:06 
毎年恒例ですね。
賑やかでうらやましいです。
わが家もはやく家族が増えて賑やかになるといいな＾＾。
 syunfamily 2015/01/03 07:47 
うん。
大変だけど大家族〜楽しいよ。
今日は、お昼から大宴会だよ〜(^_^)
ココアパパ 2015/01/03 02:08 
＞大宴会はまだまだ〜続きます〜( ´ ▽ ` )ﾉ
凄いパワーですね(^^ゞ
初孫と娘夫婦の食事の支度等で、家内は既に疲労気味です(・・;)
 syunfamily 2015/01/03 07:51 
はい。
今日も、お昼から常陸牛で、焼肉大宴会です。
奥さんの為に、外食を多くした方がイイですよ〜(^_^)
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