1月8日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月08日（木）

1月8日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ごはん（1人前） 286 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
9時
水炊き（1人前） 36.2 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
パスタ（1人前） 454 kcal
ハウス スープスパゲッティ（1人前） 157 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
20時
かずのこ（1人前） 81 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（5人前） 300 kcal
ぶり大根（0.1人前） 26.8 kcal
  1892 kcal
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