食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
豚肉
きしめん
みかん
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
きしめん
さつま揚げ　2
納豆
たまご
みかん
あられ
白和え
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豚串（1人前） 454 kcal
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
20時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（1人前） 283 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2428 kcal
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