『冬の満月!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月04日(水)

『冬の満月!』

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【昨日&今日のできごと】

 昨日の帰宅前に~今年の恵方を調べる為、
 7階、会社オフィスの私の部屋のベランダに出てみました~。

 すると~~な・なんと東の空に~~@@
 NTTの電波塔の真上に~満月が~~~(写真1)

 雲一つない~澄み切った~冬の夜空に、綺麗に輝いていました。

 反対側を見ると~ビルから直線距離で400mの宇都宮駅の新幹線のホームと、
 ステーションビルが(写真3)太陽が沈んだばかりの夕日で、後ろに日光山脈の影が
 薄らと見え~東の満月と西の夕日が沈んだ景色が、とても幻想的で綺麗でした~
 恵方巻きのお陰で、素晴らしい景色を見れて、本当に得した気分です~(*^ワ^*)

 空気が澄み切った冬夜空でないと、見れない風景ですよねぇ~。

 ここ2~3日、朝の気温が、マイナス5、日中は天気が良いけど、最高気温8度で、
 風が凄く冷たい日が続いています。

 明日は、本州の南を進む「南岸低気圧」の影響で、関東の広い範囲で雪が降りそうです。
 先週30日より雪が積もるおそれもあるとの予報ですので、この地域にお住まいの、
 みなさんは、十分にご注意下さい~~(^^)/
http://bylines.news.yahoo.co.jp/masudamasaaki/20150204-00042790/







 

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
3375歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
ヤマザキ ランチパック いちごチョコ&ホイップ(0.5人前) 92 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キューイ(0.5人前) 26.5 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
豚肉のポン酢がけ(0.4人前) 169 kcal
シャーマンポテト(0.5人前) 38.1 kcal
切干大根の酢の物(1人前) 18 kcal
菊地食品工業 金時豆(1人前) 4.1 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
13時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
21時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
キムチ(1人前) --- kcal
八洋食品 肉餃子(1人前) 255 kcal
サバ西京焼き(1人前) 245 kcal
新潟背脂醤油ラーメン(1人前) 451 kcal
キリン 濃い味(1人前) 158 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2015/02/04 02:26
満月、綺麗でしたね!
私が見たのは明け方ですが、綺麗でした。
スマホで写真を撮ろうとしたけれど、上手に撮れなかったです。
明日の夜はこちらも雪になるそうなので(涙)
あぁー。
 syunfamily 2015/02/04 03:36
うん。
こんな~綺麗な満月見たのは、久しぶりだねぇ~♪
明後日の、朝、階段~滑るから~気をつけてねぇ~(^^;
さのっちょ 2015/02/04 03:02
冬の満月、きれいですね。。
夏より、輝いて見えます。
 syunfamily 2015/02/04 03:37
本当ですね~♪
冬は、気温が低く~空気が澄んでいるから、輝いて見えるんでしょうね。
ダックスRON 2015/02/04 03:05
そうそう ゆうべの満月すっごく明るくて綺麗でしたね。
職場で24時の点検時 空を見上げて興奮して娘に電話してましたわ。
 syunfamily 2015/02/04 03:39
24時の点検時~ご苦労様でした。
でも、こんな~明るくて綺麗な満月を見ると、
少しは疲れも取れますよね~~(^^。
みたお 2015/02/04 06:32
雪は嫌じゃ~~~!
こっちって雪は一日で終わるからねぇ・・・
続くんだったら、スタッドレスやらチェーンやら考えるんだけど
一日で終わって次の日にはほぼ戻ってるから嫌なんだよね…
そんな訳でもう雪の日には車に乗らないと決めたわけ!
 syunfamily 2015/02/04 07:00
はい。
兄さん~雪の日は、運転しないで下さい~。
明日は、夕方から~ヤバイそうですよ~~(ーー;
たわし68 2015/02/04 07:25
ま・ん・げ・つ ー
すばらしいですねぇ〜
 syunfamily 2015/02/04 07:57
本当に、素晴しい~
ま・ん・げ・つ ーでした~(^^)/
かいけいぱぱ 2015/02/04 07:32
明日はこちらも雪の予報です(^^;
syunさんもお身体、大切に。
 syunfamily 2015/02/04 07:58
うん。
ありがとう~(^^。
ぱぱも、雪道~気をつけてね~。
ココアパパ 2015/02/04 10:31
今日は、ココアと散歩以外はず~っと自宅で
いつもの、こたつの守り?から離れて、
リビングのテーブルで、PCと書物で生涯学習をしていましたよ(^^ゞ
随分捗り、自分なりに成果が出たようです~(^┰^;)ゞ
 syunfamily 2015/02/04 18:38
>PCと書物で生涯学習をしていましたよ(^^ゞ
頑張っていますね~(^^。
こちらは、今日は積雪の予報です~(ーー;
asakomam 2015/02/04 11:47
空気がキンキンに冷えた夜は月も星もきれいです。
寒いけど、見てると心から感動します。
自然はいいですね、ほんと^^

 syunfamily 2015/02/04 18:40
うん。
本当に、自然の美しい景色はイイよね~。
でも、今日見たいに大雪は.....だね~(ーー;
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