no title【雨男　まちゃ！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月04日（水）

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< 今日もデスクワーク 　｜　no title >


【記録グラフ】
家事時間
100分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
17.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
グラノーラ（1人前） 137 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
人参（0.5人前） 65.4 kcal
大根（たくあん）（0.1人前） 0.51 kcal
  1350 kcal
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