no title【花子60さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
味噌汁ほうれん草（1人前） 40.4 kcal
なっとう（1人前） 60 kcal
じゃがいもソーセージ（1人前） 31.3 kcal
14時
ごはん（1人前） 84 kcal
なっとう（1人前） 60 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
鯛（1人前） 155 kcal
20時
ごはん（1人前） 84 kcal
黒豆（1人前） 86.2 kcal
鍋（1人前） 454 kcal
  1245 kcal
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