no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
17.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3007kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.8人前） 112 kcal
11時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
日本コカ・コーラ アクエリアス（0.5人前） 38.5 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
17時
中華丼（0.6人前） 452 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  3009 kcal
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