また深夜帰宅【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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また深夜帰宅
常夏の国さん
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1968年生(男性)
B型 愛知県
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15年04月21日(火)
また深夜帰宅
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【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 10:00
【昼ごはん】
天津飯、中華スープ(王将) 12:30
【間食】
【晩ごはん】
カレーライス、ウインナー、もやし豚肉炒め、イチゴ 1:30
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
6.25時間
万歩計
3555歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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