急遽、飲み会！【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

急遽、飲み会！
< 寿司と桜開花 　｜　no title >
息子が友人宅へお泊まりに行ったので
久々にひとりでのんびり夕飯…と思ったら
せっかく息子居ないんだからと急遽飲み会になり(笑)
また帰宅２時(^◇^;)

しかも帰宅してからお土産に貰ったクレープ食べて寝る………

最近、ずっと熟睡できなくて
３時ころから１時間おきくらいに目が覚める毎日。
２時帰宅でこれは爆睡だろうと思ったけどやっぱり５時からちょこちょこ目が覚める。
眠れなくて体がきついなら眠剤飲みなさいと処方されてるけど
なるべく飲みたくない。まだ体もきつくないしね。
金曜日の通院時に相談してみよう(￣。￣;)
【記録グラフ】
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/04/29 11:07 
わお！やっちまったな(￣▽￣;)
でも私もそんなんねんじゅうだからー
毎日リセット☆
 megulalala 2015/04/29 16:47 
でも１人でいると、なんかダラダラとずっと食べちゃうから
飲み会のほうが喋って消費もするし良いのかも(笑)
xAKIx 2015/04/29 13:23 
お寿司の次の日飲み会＆クレープ・・・やばそうですね＾＾；（笑）
熟睡できないの辛いですね・・・私はうつ状態の昼夜逆転から元に戻すとき、昼間の散歩で疲れさせるという作戦をとり、見事成功しましたが・・・お仕事してるとそれも難しいですよね＾＾；うーん・・・どうしたらいいだろう？＾＾；
 megulalala 2015/04/29 16:49 
私もたぶん昼間にあまり疲れてないからじゃないかと思って。
でも昨日はかなり疲れたはずなのに
やっぱりちょこちょこ目が覚めました。
んーーー。外が明るくなるのが早くなってきたから余計なんですよねぇ。
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