no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
19杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2606kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
oto バームクーヘン（0.1人前） 13.1 kcal
9時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
12時
ゴマだんご（0.5人前） 216 kcal
棒々鶏（0.3人前） 177 kcal
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
15時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
17時
吉野家 豚キムチ丼 （0.9人前） 563 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
かっぱ寿司 貝（1.7人前） 96.9 kcal
ネスレ キットカット（1.3人前） 263 kcal
  2606 kcal
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