スニーカーにも入れてみた【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月30日（木）

スニーカーにも入れてみた
< JRウォーキングで... 　｜　5月も歩こう♪ >
朝からモチをこねてたら (ホームベーカリーがね)
職場からスケッター依頼の電話です

つきたて餅は外せん、と (¬_¬)
昼から出社する
(食べてから行くよー)

昨日の数年ぶりmax歩数の翌日だけど
めちゃ元気で調子良いです


今までスニーカーにはインソール入れてなかったけど
今回入れて歩いたお陰かな


ヒザや腰の負担が 全く違う気がする

または
健脚になったかも〜 (￣▽￣)
【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		EX歩数
7782歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		体重（夜）
50.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
万歩計
8493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2015/04/30 21:53 
私もスニーカーにインソールいれたら、すごく歩きやすい！！
どこまででも歩けそうな感じ～(*^▽^*)
衝撃吸収でクッションになって、足も痛くないよ！
少し高めのヒール用のものも買おうかと思っているんだ！
 じむのぺ 2015/04/30 22:53 
キューとさんの話題を思い出して、今回インソール入りのスニーカーで歩いたんだった
昨日は25000歩ちょっと歩いてるのに　脚の異常がまったくないのに驚いてるのよ（今までヒザが痛くなる時があった）
本当にキューとさんにはありがたいと思ってる
ヒール用のがあるんだねー。全然疲れ方が違うんだろうなぁ(^'^)
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