食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

食事
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【朝ごはん】
まぜのっけごはん朝食
【昼ごはん】
やきそば
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
ひじきサラダ
酢豚
豆腐焼売
チキンソテー
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
21時
ひじき（2人前） 93.7 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
チキンステーキ（1.1人前） 405 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2442 kcal
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