no title【Shirokinさんの健康管理カラダカラノート】
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15年06月03日(水)
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【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最低血圧
88mmHg
体脂肪率
25.5%
カロリー比較
食事の記録
2957kcal
体重
72.4kg
【食事の記録】
8時
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
マンゴー
(1人前)
160
kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト
(1人前)
50
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
肉じゃが
(0.3人前)
152
kcal
12時
つけめん
(1人前)
440
kcal
19時
ワイン
(2人前)
146
kcal
20時
ビール
(2人前)
280
kcal
さしみ
(1人前)
156
kcal
おでん
(0.8人前)
246
kcal
すし
(1人前)
621
kcal
さんま
(1人前)
283
kcal
アイス
(0.7人前)
212
kcal
2957
kcal
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