7/1 22:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あかいきさんのトップページ>記録ノートを見る>7/1 22:00
15年07月01日（水）

7/1 22:00
< 6/30 21:0... 　｜　7/2 20:30 >
■寝る前
パキシルCR錠12.5mg 1錠
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
21218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
Burger Mania タコライス（1人前） 490 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
oto ナン （1人前） 197 kcal
  2299 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE