３万歩ウォーク【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

節翁さん


1932年生(男性) 海外

３万歩ウォーク

< この四日雨なし　｜　日本テレビNNNド... >

朝のウォーク、青天に誘われてマニラ湾岸ベイウォーク往復１万９千歩。
夕べのウォークも快調、リサール公園往復Ⅰ萬１千歩。

今日、８３歳になって初めて３万歩を歩く。
これほどの幸せはない。
ただただ感謝！

【記録グラフ】

万歩計
30630歩
万歩計（歩）のグラフ

鉄瓶	2015/10/09 22:44
凄すぎます。( °O °;)
節翁	2015/10/10 22:18
ありがとうございます。この３年余、ウォーキングを楽しんできたお蔭です。ありがとうございます。この３年余、ウォーキングを楽しんできたお蔭です。
,kyu@	2015/10/09 22:53
すごいですお疲れ様です
節翁	2015/10/10 22:21
継続は力なり！４年前まで薬の副作用で脚に痺れあり３０００歩歩くのがやっとでしたが・・・継続は力なり！４年前まで薬の副作用で脚に痺れあり３０００歩歩くのがやっとでしたが・・・
xAKIx	2015/10/10 16:30
ご健康で一日に３万歩も歩けること、素晴らしいと思います＾＾
節翁	2015/10/10 22:22
ほんとうに幸せを噛み締め噛み締め、感謝しながら歩いています。ほんとうに幸せを噛み締め噛み締め、感謝しながら歩いています。

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