no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
11406歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
アペル メロンの王子様(2人前) 334 kcal
12時
ほっともっと のり弁当(1人前) 720 kcal
みそしる(1人前) 36 kcal
里いも(1人前) 23.2 kcal
15時
ネスレ キットカット(1人前) 64 kcal
18時
たぬきうどん(1人前) 311 kcal
ごはん(1.2人前) 282 kcal
なめたけ(1人前) 8.4 kcal
餃子(4人前) 172 kcal
レンコンのきんぴら(0.4人前) 29.8 kcal
ごぼうのきんぴら(0.2人前) 37 kcal
カリフラワー(0.6人前) 15.6 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
  2066 kcal
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