回復し過ぎ【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月15日(日)

回復し過ぎ

< 完全休養  | no title >
普段通りの土日になり、休養十分。
昼近くまでベッドで映画見ながらゴロゴロ。
久しぶりに昼食はチャーシューメンをガッツリ。
ある姐さんの写真に触発され、今晩は自宅ステーキ&缶ビール4本。
体重が跳ね上がりました~~~~
一日でこんなに増えるんですね、2kg近くですよチョッとショック。
明日から少しだけ絞ります。

【記録グラフ】
筋肉量
50.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2274歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1445kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.75kg
体重(kg) のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2015/11/15 19:54
私…?σ(^_^;)
風邪で減った体重なんて
本来の姿じゃない!!
健康で、美味しく食べるって…
幸せですよね〜*\(^o^)/*
 ムッキー 2015/11/15 20:03
あ、バレました。
あんなうまそうな写真見せるから・・
今日はステーキと女性用にローストビーフで肉祭りでしたよ。
イオンのローストビーフはうまいですよ。
milosilo21 2015/11/15 20:08
あ~     体重を落とす苦労に 比べて 増量の速さといったら
でも まず 健康体が戻った事が 一番で ☆ 充分な休養が取れて 良かったですね〜
まぁ ゆっくりと絞っていけば~~~
 ムッキー 2015/11/15 20:20
あ、でも体重の落とし方を会得しましたよ。
とてもとても不健康は方法ですけどね。
10日我慢できれば体重は落ちます。
でも、やはり、健康的な落とし方を覚えないといけませんよね。
 「体重は 落せばいいって もんじゃない 」 これどうですか?
syunfamily 2015/11/15 20:26
あっははは~~
体調良くなって~すぐリバウンド~
私も、何度も経験してますよ~最高は一日で
3.5キロ戻った事ありますから~(^^;
 ムッキー 2015/11/15 20:36
えええ~~そんなに戻れるんですか~~~
まぁ、この4~5日でかなり落しましたからね。
人間って取り返す時は取り返すんですね。貪欲ですわ!
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