通常モードに戻ります【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

通常モードに戻ります
< 空白の一週間－６ 　｜　釣りの準備 >
今朝は晴れ。濃い霧が立ち込める。
冬モードにしてウォーク開始を３０分遅らせることにしました。

結婚式ウィークとお嬢のけがで何かとサボってしまいましたが、今日から通常に。
今夜は休肝の予定。

今日は同居人にお供して築地へ。

サボっていたので体重増加を覚悟していたが・・・ホッ
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/11/27 12:49 
大変でしたね…
ワタシはさっき歩いて来ました＾＾
暖かかったです＾＾
休肝頑張ってください＾＾
私は今日で丸一ヶ月休肝しました～♪
明日は退院一ヶ月記念で飲むことにしますが
前ほどは飲めないと思います＾＾；
たしなむ程度かも知れません（笑）
 団塊修ちゃん 2015/11/28 09:35 
たしなむ程度
の程度は、人によって違うから・・・
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