『トクホの力～！？』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>『トクホの力～！？』
16年01月20日（水）

『トクホの力～！？』
< 『SMAP分裂騒動... 　｜　『インフル大流行の... >
『トクホの力～！？』 画像1 『トクホの力～！？』 画像2 『トクホの力～！？』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

　午前６時～気温－５℃～凍える様な寒さの中～
　早起きして、定期検査の為、病院に行ってきました～（＾＾；

　７時５０分～病院に到着した時は、雪がチラホラ降り始めていました～～（－－；

　年末年始～暴飲暴食～贅沢三昧をしたので、ここ１０日間～
　禁酒、糖質制限、一日の取得カロリー２０００Kcal以下～
　朝の体操、入浴前の腹筋＆スワップ、睡眠前のダイエットヨガが、効して～
　血圧　血糖値、ＨbA1c、中性脂肪、Ｔ－ＢｉＬ、ＡＬＴ～その他～全ての数値が、
　４年振りに、基準内でした～～（＾＾）/

　一番気になっていた～「おまえは、もう死んでる～」と言われていた～～
　血管年齢～８５歳以上が、な・なんと６３歳に戻っていました～～（*＾ワ＾*）

　知り合いの薬剤師から薦められた～血圧を下げ、血管年齢を若返えさせる～
「トクホの緑茶」を、前回日記に書いた「水素水」で沸かして入れ～
、毎回、食事と一緒に飲む様にしたのが効いたみたいです～♪

　私は、今まで「トクホ（特定保健用）」の、飲み物や食品は、値段が高いだけで、
　あまり効果が無いと思っていました～～～（＾＾；

　みなさんは、何か「トクホ」の飲み物や食品～摂っていますか～？



　使っていない方～是非参考にして見て下さい。
「トクホって本当に体にいいの？今さら聞けないトクホ入門 」
　http://cookpad.com/articles/341










　




　

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
33.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
4168歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
Ｒ－１（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
9時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
豚肉のカレー炒め（1人前） 144 kcal
湯葉巻きの煮物（1人前） 102 kcal
さつま芋と豆の煮物（1人前） 41.6 kcal
人参とツナの玉子和え（1人前） 41.7 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
20時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
バージンオリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
えごま油（1人前） 6.5 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
キムチ（1人前） --- kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
久保田万寿（1人前） 196 kcal
22時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
特上握り寿司（0.7人前） 399 kcal
  2307 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2016/01/20 16:43 
ワシも最近進んでトクホ物を買ってるよ～＾＾
やらんよりはエエかと思って～♪
 syunfamily 2016/01/20 17:18 
兄さんも、トクホ買ってるんですね～♪
私は、今まで、殆ど試していなかったので、これから～どんどん試してみます～（＾＾）/
ボンド８８ 2016/01/20 17:14 
私もペプチドエースを飲んでいます。
血圧にいいといわれています。
でも本当は１ヶ月に１つ消費するものを、３ヶ月近く持たせています･･･(笑)
まあ結果が大丈夫なのでいいかと･･･^_^;)

シュンさん数値良好で良かったですね♪
 syunfamily 2016/01/20 17:22 
委員長も、トクホ摂ってるんですね～（＾＾。
ペプチド～血管に凄く良いみたいなので、私もどんどん摂ってみます～（＾＾）/
本当に、久し振りに～全部が良い数値でした～～♪
xAKIx 2016/01/20 18:17 
私はトクホは買ってません～。
日々の食事で何とかなるかなと思って＾＾；（笑）
検査結果良好で何よりでした＾＾
 syunfamily 2016/01/20 19:29 
＞日々の食事で何とかなるかなと思って＾＾；（笑）
本当は、それが一番良いんだよねぇ～～（＾＾。
次回の検査も～イイ数値出すように頑張ります～～（＾＾）/
たわし68 2016/01/20 18:43 
＞４年振りに、基準内でした～～（＾＾）/
＞血管年齢～８５歳以上が、な・なんと６３歳に戻っていました～～（*＾ワ＾*） 
おーーーーーー
素晴らしい！！！！！
やっぱ、トクホっていいですね。
 syunfamily 2016/01/20 19:35 
あざ～す。
次回の検査も～良い結果が出る様に頑張ります～～（＾＾）/
トクホの力～思い知りました。
ダックスＲＯＮ 2016/01/20 18:50 
トクホ買ってないです～　豆乳は毎日飲んでます。
 syunfamily 2016/01/20 19:36 
私も、同じく～豆乳～毎朝の飲んでいますよ～（＾＾）/
hiro37829 2016/01/20 19:00 
最近トクホとってないな～
前は色々試しました。
血管年齢戻って良かったですね。
 syunfamily 2016/01/20 19:37 
はい。
血管年齢が若返ったのが、一番嬉しいですよ～～♪
雲爺 2016/01/20 21:27 
診断結果良かったですね、
これで一安心。

爺はもう死んで、
雲の上で、雲爺となっている。

トクホは身近にないです。
特別な仏さんになるのかな？トクホって（笑）
 syunfamily 2016/01/20 21:34 
＞特別な仏さんになるのかな？トクホって（笑）
あっははは～～
上手い～座布団３枚ですねぇ～～（爆）
milosilo21 2016/01/20 21:57 
血管年齢の若帰り　☆　嬉しいですね〜
私も　トクホは　買って無かった派　☆　これから　デビューしていきます
 syunfamily 2016/01/20 22:17 
はい。
トクホの力～～侮るべからずですねぇ～～（＾＾）/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE