軌道修正。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月08日（火）

軌道修正。
< オレンジジュース。 　｜　解禁。 >
春に近づき、体重の軌道修正を。
過去最高記録を叩き出してしまい、気持ちも思い。
何故、体が重いと心も重くなるんだろう。
なるべく早めに落とし、気持ちも軽やかに春を迎えたい。

【記録グラフ】
朝の体重
66.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ココナッツウォーター（1人前） --- kcal
19時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
大根とニンジンのサラダ（1人前） 71.2 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  1194 kcal
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