no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
R-1（1人前）	62	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
9時
セイコーマートウィンナーパン（0.4人前）	142	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
アーモンドコーヒー（1人前）	96.1	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
13時
セブンイレブン野菜タンメン（1人前）	412	kcal
サンクスおにぎり　鶏五目（1人前）	201	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
19時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前）	235	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
バージンオリーブオイル（1人前）	35.9	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（1人前）	34.9	kcal
20時
まぐろ納豆（1人前）	183	kcal
バンバンジー（0.2人前）	118	kcal
21時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト（1人前）	186	kcal
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	2645	kcal
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