no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
寿司（0.7人前） 435 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2119 kcal
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