ベランダのハーブ【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

ベランダのハーブ

< 地震と雲　｜　no title >

そろそろ食べてもいいかな？

【記録グラフ】

スクワット 10分	腹筋（下部） 50回	腹筋（上部） 50回
食事の記録 1469kcal

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	252	kcal
セブンイレブンみそ汁合わせみそわかめ汁（1人前）	27	kcal
ブロッコリー（1人前）	6.6	kcal
14時
ごはん（1人前）	252	kcal
さばの塩焼き（1人前）	245	kcal
サラダファーム海藻サラダ（1人前）	50	kcal
20時
ローソン緑黄色野菜のサラダ（1人前）	42	kcal
サークルKサンクス青じそノンオイルドレッシング（1人前）	24	kcal
雪印メグミルク恵ガゼリ菌SPヨーグルト（1人前）	36	kcal
22時
ブルボンミニビットアソートムギパフ（1人前）	46	kcal
ブルボンミニビットアソートウエハース（1人前）	43	kcal
23時
生ハム（1人前）	80.4	kcal
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
	1469	kcal
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,kyu@	2016/05/18 15:30
よく育ってますね間引いて食べても良い頃かも（≧∇≦）
hana_511	2016/05/19 14:15
確かにちょっと葉が密集してきたので、間引いたほうがいいかも〜(^-^) 確かにちょっと葉が密集してきたので、間引いたほうがいいかも〜(^-^)
きこたん	2016/05/18 17:29
サラダに？( 〃▽〃)
hana_511	2016/05/19 14:17
ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）を作ってみようかと。昨日、怪しいチリソース買いました(笑)。ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）を作ってみようかと。昨日、怪しいチリソース買いました(笑)。

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