no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月21日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
モーニングセット（1人前） 500 kcal
11時
瓶ビール（大）（1.2人前） 302 kcal
12時
昼食（1人前） 1000 kcal
17時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
21時
ソーメンチャンプルー（0.4人前） 127 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.4人前） 28.5 kcal
22時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
友口 フライビーンズ（1人前） 47.2 kcal
  2744 kcal
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