仕事　大分出張　2日目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

仕事　大分出張　2日目
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【朝ごはん】
　生卵・海苔・ハンバーグ・味噌汁・サラダスパ・はんぺん・コーヒー
【昼ごはん】
　弁当（海老フライ・アジの塩焼き・牛肉・かき揚げ・ポテトサラダ）
【間食】

【晩ごはん】
　ぎょうざ・豚汁・納豆・大根おろし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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