寝れない【,kyu@さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

寝れない
< ガスト 　｜　小学生に >
ねれないです。。
潔く起きちゃったらムズムズ足にもならなくて快適
昼寝しよう


午前中は近所のパン屋さんに行き
パンを買って帰り
午後はビデオ借りて
歩いて神社へ行きました

お夕飯は出来ちゃってから食べたくないと言ったり
イラッとしたり

眠くて寝室で横になってたら寝ちゃった
疲れてるんだな

眠い、寝よう。おやすみなさい

8時前就寝です

ミルクしか飲んでなかった我が子が離乳食を経て
普通の食事を食べてる
ありがたいですね
そう思うとイライラもしなくなりました

ありがとうありがとう

ただそれだけで

お夜食にラーメンを
また落とします
明日朝は1キロ増と見た

コメント
syunfamily 2016/12/04 14:41 
お昼寝～大事ですよ～（＾＾。
 ,kyu@ 2016/12/04 19:41 
お昼寝は出来なかったけど仮眠をとりました
みたお 2016/12/05 00:08 
そういう時これが良いですよ～（＾＾）
https://www.youtube.com/watch?v=4D8ezH0iXh8
 ,kyu@ 2016/12/05 11:54 
色々な睡眠音楽聴くけど効果がなかったです
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