食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月14日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
水道橋　虎ジ　しょうゆつけ麺
【間食】
バニラアイス　セブンプレミアム
【晩ごはん】
焼き豚切り落とし
マカロニサラダ
しょうが野菜スープ
小松菜のおひたし
ウイスキー
【夜食】
ワイン
チーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 627 kcal
14時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
19時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
22時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（2人前） 114 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
  2048 kcal
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