食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
ワンタン麺
リンゴ
ソフール
【間食】
おかき
【晩ごはん】
鶏と白菜のクリームシチュー定食
【夜食】
ワイン
生ハム
チェダーチーズ
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ 2袋（1人前）	174	kcal
12時
東洋水産マルちゃんワンタン麺しょうゆ味 [袋] 95g（1人前）	440	kcal
リンゴ（0.5人前）	50	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
16時
亀田製菓海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前）	212	kcal
20時
鶏のクリームシチュー（0.5人前）	264	kcal
すき屋ごはん並盛（1人前）	439	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
22時
ワイン（1人前）	73	kcal
トップバリュ生ハム（1人前）	60	kcal
チェダーチーズ（1人前）	84.6	kcal
	2020	kcal
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