食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

食事
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【朝ごはん】
ソイジョイ
【昼ごはん】
クラムチャウダーヌードル
リンゴ
ソフール
【間食】
きなこキャラメルせんべい
【晩ごはん】
とん汁納豆定食
【夜食】

【今日の感想】
昨晩からのどの痛み。朝から病院。インフルではない。36.2度、熱もそんなにない。
午後出社、早々帰宅。寝る。

【記録グラフ】
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
12時
トップバリュー ヌードル　シーフード（1.5人前） 513 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（1人前） 166 kcal
20時
すき屋 とん汁納豆定食（0.9人前） 691 kcal
  1645 kcal
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